Balades & Bien-être avec Béatrix Voigt

Randonnées tout public :

"Vaincre le vertige"
Peur des hauteurs, peur de tomber, vertiges, jambes molles, impossible d'avancer? Ce n'est pas une fatalité! Ces randonnées vous apprendront des techniques et astuces anti-vertige, permettront de reprendre pied etde retrouver la confiance en vous-mêmes.

"La vie secrète de la forêt"
Tout au long de l'année, des randonnées pour découvrir l'écosystème de la forêt dans des endroits peu fréquentés.

​"Flore de montagne au printemps et en été"
En altitude, le printemps arrive plus tard qu'en vallée et la période végétative est plus courte. D'avril à août, les prairies d'altitude et les éboulis ressemblent à des tapis colorés de milliers de fleurs. ​Comment certaines plantes survivent sur les rochers ou dans les éboulis ? Comment les fleurs se protègent des coups de soleil ? Quels sont les arbres minuscules qui poussent loin au-dessus de la limite de la forêt ? Mes randonnées vous permettent de découvrir tous les lieux extrêmes (du point de vue botanique!) et ce monde merveilleux de couleurs, de formes et d'adaptations ingénieuses aux conditions rudes de la montagne.

"Les secrets des orchidées"
Les orchidées sont des fleurs étonnantes : en parfaite symbiose avec des micro-champignons et insectes, elles ont développé des mécanismes de reproduction très sophistiqués. Vous allez découvrir différentes espèces, des plus discrètes aux plus spectaculaires. A vos loupes et appareils photos !

​"Randonnée et réflexologie plantaire"
​La marche à pied, une des choses des plus naturelles ! Les pieds nous portent et…. supportent beaucoup, sans que nous leur prêtons beaucoup d’attention. Durant une petite randonnée facile et variée, nous découvrirons l’utilité et la sensibilité de nos pieds : exercices pour prendre racine, renforcer l’énergie, les bienfaits de l'eau et ensuite, une initiation à la réflexologie plantaire.

Plantes comestibles ou plantes diaboliques ?
Les plantes qui soignent, qui piquent, qui ensorcellent ou qui ​tuent - ce n'est souvent qu'une question de dosage si une plante ou un fruit est comestible ou mortel...
Mais mieux vaut les connaître pour ne pas commettre une erreur fatale !

"Observation grande faune de montagne"
A l’automne, aux premières chutes de neige, mouflons, chamois et bouquetins descendent de la haute montagne et sont plus faciles à observer. La période de rut commence. Randonnée pour observer ces herbivores et apprendre davantage sur leur comportement et les menaces qui pèsent sur eux.

Sur les traces du loup
Depuis son retour en France il y a une trentaine d'années, le loup fait parler de lui. Décrié par les uns, adoré par les autres, il reste mystérieux et suscite des émotions fortes. Mes randonnées à raquettes éclairent la vie de ce grand prédateur et de ses proies, en suivant leurs traces, en expliquant son rôle et les problèmes liés à sa présence dans les Alpes francaises.

Marche nordique :
cours hebdomadaires, 3 niveaux
formation des animateurs bénévols
formations professionnelles
stages de perfectionnement